特定の食品だけを摂るダイエットは危険 [ダイエット]
１種類の食品だけを食べて痩せるという方法がひところブームになったことがあります。
どんな食品かというと、パイナップルやリンゴ、ゆで卵などです。
これらの方法によるダイエットはおすすめできません。
その食品だけを一生食べ続けるなどということは実際にできるわけもありませんし、たとえ一時的に痩せられたとしても、飽きたり、栄養失調になったりして長続きするものではないからです。
それに危険でさえあります。
かつてアメリカで、ある種のプロテインだけをとるダイエットで、たくさんの死者が出た事件がありました。
健康的に長続きしなければダイエットに成功したとはいえません。
どんな食品かというと、パイナップルやリンゴ、ゆで卵などです。
これらの方法によるダイエットはおすすめできません。
その食品だけを一生食べ続けるなどということは実際にできるわけもありませんし、たとえ一時的に痩せられたとしても、飽きたり、栄養失調になったりして長続きするものではないからです。
それに危険でさえあります。
かつてアメリカで、ある種のプロテインだけをとるダイエットで、たくさんの死者が出た事件がありました。
健康的に長続きしなければダイエットに成功したとはいえません。
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