一般的なダイエットの考え方

一般的にダイエットは、食べなければ痩せるという原理に基づいていますから、痩せようと思えば誰にでもできるものです。
しかし食べることは、生きることです。
栄養もとらずにダイエットすることは、生命を削ることに他なりません。

無謀なダイエットはいつも危険と隣り合わせだということを、肝に銘じておきましょう。

ただ実際の生活では、三大栄養素をバランスよくとろうとすると、どうしても肉類や穀類中心の献立になりがちで、野菜をとることが少なくなってしまいます。

そこで、おすすめなのが、日本デルモンテで製造された「ミリオンの緑黄色野菜ジュース」です。
このジュースは、ニンジン、カボチャ、セロリー、ほうれん草、パセリ、レタス、クレソン、キャベツ、ブロッコリー、ピーマンの１０種類の野菜が濃厚に入っていて、それに無臭ニンニクがミックスされています。

食事で１０種類以上の野菜をとることは難しいですが、このジュースだと１～２本飲めばラクに１０種類はとれたことになります。

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